czy mozna

Może macie rację, że się troche boje. Oczywiście chciałbym spróbować swoich sił w MT, a mój "lęk" można wytłumaczyć tym, że po prostu nigdy tak na poważnie nie biłem się z nikim. Były 1 czy 2 sparingi bokserskie, ale to bardziej na żarty. Stąd wynikają moje wątpliwości.

jak można sprawdzi czy sie miało zawał ?

Czyli opinie są sprzeczne, a ja niestety nadal nie wiem czy warto się nad tym zastaniawiać. ps. Skoro można ją kupić w necie na normalnej stronie to chyba nie jest zabroniona? "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

KRAWAT - Batona, czy palke mozna zblokowac, ale nie jej koncowke (tzn, nie liczac pchniec i innych rodzajow ciosow, to najbardziej zaboli jesli uderzysz go najbardziej oddalona czescia, a nie srodkiem...eee, rozumiecie?), bo to bedzie tylko przyjecie ciosu, takie krytyczne schowanie glowy w ramiona itd. Celujac w jakis cel, rece, albo glowa, [...]

[...] 10.00 ryz bialy 120g piers z kurczaka 200g warzywa na patelnie 100g oliwa 10g 3.posilek 13.00 jak w posilku 2 (podwojna poracja do szkoly) 4.posilek 16 w domu po szkzole tunczyk/ryba 200g ziemniaki 200g? salatka/buraczki/ogorki potreningowy gainer pol porcji banan 22-23 kolacja twarog 150g oliwa 10g chleb pelnoziarnisty 2 kromki jablko pomidor [...]

by pisany na dziale 'trening dla zaawasnowanych' czy tutaj, bo i tam i tu pasuje. Nie, nie pasuje. Tak jak kolega wyżej. Najlepiej pompki na jednej ręce i dipsy. Ostatecznie można połaczyć dipsy i pompki z nogami wyżej z obciązeniem w plecaku. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-11-01 19:55:19

[...] pięknie ładnie, tylko jest problem... czesto zdaża się, że jestem sam na silowni i jest problem z dociskiem. W tamtym tyg. ktoś mi potrzymał deske, a dzisiaj musialem dociskac bez deski, tak z powietrza. Można tak robic na dłuższa mete ? czy raczej pokombinowac coś zeby przymocowywac ją do siebie jakims pasem lub stara dentką od rowera ?

hmm ja słyszałam, że można tatuażem maskować blizny, ale czy rozstępy to nie wiem jest ryzyko ze tusz się źle rozejdzie

[...] dla zablokowania stawowego. –bolesność przy rotacji, ograniczenie ruchomości, „uczucie złapania” – ale nie koniecznie można to wykluczyć. Ciekawe jest natomiast to że przy pochyleniu objawy się nasilają. Wygląda to na sprawę mięśniowo-więzadłową, z większym naciskiem na więzadła. Mięśnie przykręgosłupowe [...]

[...] Wracajc jednak do sedna sprawy, jesli kreatyna jest substancja energetyzujaca oraz poprzez odpowienio duze nawodnienie komorek miesniowych, nasila anabolizm bialek, to czyz nie mozna jej traktowac tez jako swoistego rodzaju antykatabolika? Przeciwienstwem stanow katabolicznych jest anabolizm, stan homeostazy w organizmie praktycznie nie [...]

[...] ile wychodzi na kg. masy ciala. ponadto jeśli podobną miales dietę w przeszlości to mozesz przyrownać do efektow jakie uzyskaleś; a chyba sie tym ważnym wskażnikiem nie podzialiles... bo tak wyrwana z dieta z kontekstu też niewiele moze powiedzieć- bo i tak wychodzi zawsze w praktyce czy jest dobra- jedno co można to określać ramy, reguły itp...

nie da sie tego zrobić tak żeby ci się to opłaciło. Można by popróbować z różnymi rozpuszczalnikami (aceton, czterochlorekwęgla, etanol) ale nie mam pojęcia czy kreatyna sie w nich ropuszcza a jeżeli już to z jakim skutkiem. Jak zalejesz kreatyne wodą to możesz ją spisać na straty. RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Wielkie dzieki za specjalistyczne rady i oczywiscie macie sogi odemnie Parker tobie dalem wczesniej jak juz pisalem, niestety mozna dac tylko raz Zawsze trenowalem jak kulturysta, wiec co 7 dni, ale teraz widze sens trenowania 2 razy w tygodniu na sile :) Wydaje mi sie ze wy "trojboisci" za mala uwage przykladacie do suplementow, [...]

[...] kształt krzywej zdążający do pewnej asymptoty). Jak widzisz spadek przyrostu siły w określonym ćwiczeniu w podobnym okresie czasu jest normalny. Składają się na niego dwa czynniki: 1) spadek przyrostu siły skurczu mięśnia, 2) spadek przyrostu kooordynacji ruchowej w tym ćwiczeniu. Dalszy wzrost podnoszonego ciężaru można trojako: - [...]

słusznie. Na szybko pisałem i uciekło. Do chudego twarogu można dodać oliwę z oliwek, najdzie też zastosowanie w obiedzie w formie np sosu vinegret na brokuły, kalafior czy coś tam innego. Jak wspomniałem, trzeba uwzględnić w diecie jakąś rybkę, ew zastosować suplementację tranem bądź omega-3

Dzięki za odpowiedź. Zobaczymy, jak to się potoczy. A czy przy miesięcznym stosowaniu diety i treningów na 100% można liczyć na efekty?

To kto kogo w której rundzie to kwestia przypadku czasem. Z jednym słabszym Tyson się męczył 5 rund, a silniejszych kładł w 1 rundzie. Tu raczej nie ma regóły. Przypadek, pojedyńczy celny cios. Podobnie było w walce Boty z tym "człowiekiem słomiany zapał - Abidi". Abidi przegrywał przez 3 rundy, i w sumie pod sam koniec zbiegł sie fuks. [...]

Botha wygrał ostatnio walkę z "legenda" K-1 czy to oznacze że bokserzy sa jednak lepsi od kopaczy ;) Myslę że nie mozna po prostu wyciagać szybko wniosków z jednej walki. Wtedy przegrał, teraz wygrał. Saleta tez ma podobno walczyć w Japoni niedługo?

dawniej przyjeżdżal zawsze około 6 rano i byl do 8, a czasami jeszcze o 15 nie wiesz czy teraz go nie można tak zastać

Mam pytanie dotyczące alkoholu.Czy gdy mam diete na mase powinienem go unikać?Chodzi mi głownie o piwo.Tak 3-4 piwa w weekend chyba można. A ile pijecie wody?W mojej diecie nie ma żadnych zup.Wiec ile powinienem wypijać płynów dziennie?